Erefem: O que é este suplemento?

Você quer saber o que é o Erefem? Fique comigo neste artigo que eu irei te responder. Resumidamente o Erefem é um suplemento que tem o objetivo de proporcionar uma melhorar na saúde sexual feminina. Erefem onde comprar? Clique aqui e compre agora.

Ele atua em 3 fases, aumento a energia da mulher em tempo integral, isso significa que o corpo feminino terá vitalidade durante todo o dia, aumento da libido que é um aumento no apetite sexual, e além disso as mulheres terão orgasmos cada vez mais intensos. Abaixo você pode encontrar uma reportagem explicando melhor o produto.

Como o Erefem Funciona?

Não é segredo para ninguém que assim como os homens tem alguns problemas com a sua sexualidade, as mulheres também tem o delas.

O principal problema é que muitas vezes a mulher tem uma baixa libido, que acaba fazendo com que seu apetite sexual diminui e que ela tenha cada vez menos vontade de fazer sexo. É ai que entra o Erefem, agindo em quatro vertentes:

  • Aumento da libido: A falta de libido é causada na maioria dos casos devido a ansiedade e o cansaço, o suplemento ajuda a combater esses dois fatores pois relaxa, e atua no humor feminino, fazendo com que esse e outros problemas emocionais fiquem em segundo plano.
  • Equilíbrio Hormonal: Diferentes dos outros produtos que usam vários produtos químicos o Erefem utiliza produtos naturais em sua fórmula, dessa maneira você pode toma-lo por longos períodos sem que isso afete os seus hormônios.

Quais são os ingredientes do Erefem?

O Erefem tem em sua composição a LEPIDIUM MEYENII, que é um tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, um dos grandes destaques é seu efeito afrodisíaco.

Um estudo publicado no Asian Journal of Andrology e conduzido por um pesquisador da Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, observou seus efeitos em mulheres.

Os resultados destacaram que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo. Acredita-se que o alimento tenha ação sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, o que lhe conferiria tais efeitos estimulantes.

Além disso a fórmula do suplemento contém MALPIGHIA GLABRA que são energéticos e antioxidantes que auxiliam na regeneração celular e na formação de novos tecidos.

Bem como ÁCIDO ASCÓRBICO que são compostos estimulantes de eficácia consagrada aumentam a disposição, o apetite sexual e a energia para você aguentar noites inteiras de prazer.

E por último, mas não menos importante a fórmula é composta por RETINOL E TOCOFEROIS que são essenciais para a boa saúde do sistema circulatório esses ingredientes garantem o fluxo sanguíneo necessário para levar glicose ao cérebro, que é usada como energia, melhorando dessa forma sua saúde.

Como eu devo utilizar o Erefem?

Para os melhores resultados, tome Erefem diariamente, 2 pílulas por dia. Assim, você sempre estará pronta para o máximo prazer sexual. Se você quiser efeitos ainda mais impressionantes, experimente um comprimido extra 30 minutos antes de qualquer atividade sexual e surpreenda-se!

Existem efeitos colaterais ao ingerir o suplemento?

Não existe nenhum efeito colateral com o consumo do produto, e qualquer pessoa pode tomar e aproveitar seus benefícios. Entretanto, gestantes, nutrizes, crianças e pessoas enfermas ou que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o consumo. Este produto NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Posso tomar o suplemento por quanto tempo?

Você deve tomar Erefem pelo tempo que desejar ter uma vida sexual mais prazerosa.

O suplemento tem comprovação cientifica?

Em estudos clínicos desenvolvidos por especialistas independentes, envolvendo mais de milhares de mulheres tomando Erefem, foi comprovado o aumento da libido gerando maior prazer sexual.

Caso não tenha resultados, ou não goste do produto posso pedir meu dinheiro de volta?

Garantimos que você vai notar orgasmos mais intensos, mais apetite sexual, muito mais energia e autoestima elevada se você tomar Erefem todos os dias. Não existe risco: se você não gostar dos resultados do produto, nós devolvemos seu dinheiro sem burocracia.

Onde posso comprar o suplemento?

Para comprar o erefem basta acessar este link: http://conhecendomelhor.com/erefem-funciona

 

 

Como prevenir e reverter a queda de cabelo?

Queda de cabelo, assim como o mau halito é um problema que deixa as pessoas de “cabelo em pé”. Desculpa mas eu não aguentei e soltei o trocadilho hehe.

Mas não se preocupe, nesse artigo eu irei passar algumas dicas para que a queda de cabelo não seja mais um problema em sua vida.

São dicas simples, que vão desde encontrar a causa do problema, até cuidados com a alimentação, e muito mais. Tenho certeza que você irá gostar muito do artigo.

Dicas para prevenir e reverter a queda de cabelo de forma totalmente natural

Encontre a raiz do problema

A queda de cabelo pode ser provocada de diversas formas, desde um problema com os hormônios, algum problema médico, e até mesmo estresse ou algum medicamento que você esteja tomando.

Caso você não saiba qual é raiz do problema, iremos te mostrar quatro coisas que podem provocar a queda de cabelo.

  • Hormônios: Essa é a causa mais popular da queda de cabelo, por isso que mulheres que estão em gestação e tiveram um aborto, ou até mesmo mulheres que estão na menopausa sofrem com a queda de cabelo, você pode contornar o problema hormonal utilizando bons produtos naturais para o cabelo.
  • Causa médica: problemas com a tireoide, infecções no couro cabeludo, doenças de pele, e também alopecia areata podem causar queda de cabelo.
  • Medicamentos: Outra possível causa da queda de cabelo são os remédios, alguns provocam a queda de cabelo. Como remédios para depressão, câncer, problemas cardíacos, artrite e pressão alta.
  • Estresse: Outro causador da queda de cabelo pode ser o estresse, pois o choque físico e mental pode afetar o seu sistema nervoso e causar a queda de cabelo.

Use os produtos e tratamentos adequados

Após encontrar a causa da queda de cabelo é essencial que você mude a dieta de produtos que você utiliza no cabelo. Dando preferência a produtos mais suaves, trocando o pente pela escova, não o secando de forma artificial, fugindo de métodos de beleza que utilizem o calor, como a chapinha por exemplo, evitando cortes de cabelo que o puxem, massageando o couro cabeludo, usando um tratamento que tenha como foco o crescimento do cabelo.

Dessa forma seu cabelo começara a sentir a diferença, e a queda de cabelo poderá ser reduzida e em alguns casos até mesmo ser revertida.

Mude a sua vida

Como eu disse no primeiro tópico uma das possíveis causas para a queda de cabelo é o estresse, dessa forma reduzir o estresse é essencial se você não quiser mais sofrer com este problema capilar.

Algumas das formas de reduzir o estresse são: dormir mais, pelo menos 8 horas por dia. Exercitar-se com frequência, praticar yoga e outras terapias naturais que foquem na paz de espirito.

Além do estresse outra causa para a queda de cabelo pode ser uma alimentação inadequada, a falta de proteínas no corpo pode ser um dos acelerados da sua destruição capilar.

Você pode encontrar mais proteínas em alimentos ricos em omega 3 e 6 como o peixe, carnes bovinas e suína. Alimentos como feijão e os seus parentes como grão de bico, lentilha, etc. E produtos que tenham ligação com o leite, como queijo, iogurte, entre outros.

Tratando o seu cabelo e usando as dicas recomendadas desde o principio o seu cabelo sentirá a diferença. Não busque remédios no inicio, é importante que você siga tratamentos completamente naturais. Não sabe qual? Clique aqui e conheça o melhor tratamento natural e caseiro para queda de cabelo, criado pelo Jânio Fagundes, o criador do Programa de Reconstrução Capilar.

 

 

Como se livrar do mau hálito?

Não importa se o mau hálito te prejudica no trabalho, nos relacionamentos, ou na vida social. O fato é que ele é uma grande pedra no sapato que se não for cuidado da maneira correta pode te dar um prejuízo desconfortante para o resto da vida.

Problemas estomacais, cuidado inapropriado com os dentes? Saber a causa do problema apenas não te trará nenhum benefício, por isso nesse artigo te mostraremos dicas seguras, certeiras e naturais para eliminar o mau hálito de uma vez por todas da sua vida. Impedindo assim que ele volte do além para te atormentar.

Dicas eficientes para acabar com o mau hálito (Escova, fio dental e visita ao dentista)

 

Escove os dentes com frequência e da maneira adequada

 

A primeira dica pode parecer um pouco boba mas não é. Muitas pessoas além de não escovarem os dentes com frequência devido a preguiça, falta do tempo ou esquecimento, ainda escova da maneira inadequada.

Por isso a nossa primeira dica para que o mau hálito não te incomode mais é escovar os dentes da maneira correta. Mas como fazer isso? Não se preocupe que neste artigo iremos te mostrar como :).

  • Escove os dentes antes e depois do café da manhã, após as refeições e após toda vez que ingerir algum alimento
  • Reserve pelo menos 2 minutos para cada escovação
  • Escove todas as extremidades da boca
  • Dê atenção especial para as gengivas e a junção entre a gengiva e os dentes
  • Use uma escova com cerdas macias e a substitua de três em três meses
  • Escove bem a língua pois segundo dentistas é um dos locais que mais acumula bactérias

Torne o uso do fio dental um hábito

 

Se escovar os dentes da forma correta e com consistência não é um hábito dos brasileiros, imagina então usar o fio dental.

Mas é preciso que você o utilize diariamente assim como utiliza a escova de dente. Além de manter uma ótima saúde bucal o fio dental remove o acumulo e placa e bactérias entre os dentes.

É importante utiliza-lo também pois nossa boca acumula partículas e detritos de alimentos que nem a melhor escova consegue eliminar.

Quando essas partículas apodrecem acabam gerando mau hálito. Assim como no caso da escova de dente é importante que você o utilize na junção dos dentes com a gengiva.

Visite o dentista de vez em quando

 

Se utilizar a escova de dente e o fio dental, além do bicarbonato de sódio que ajuda neutralizar bactérias, imagine a ida ao dentista, que aqui no Brasil é enxergado como uma facada a nossa carteira.

Mas esse hábito é importante assim como os outros. Pois o dentista irá fazer uma limpeza poderosa e completa nos seus dentes, gengivas e boca.

Além disso ele te dará um diagnóstico melhor se o mau hálito ainda persistir, pois o seu problema pode ser um pouco mais grave, como uma infecção estomacal, caseos amigdalianos ou algo do tipo.

Se você utilizou todas as dicas mostradas até aqui e ainda continua com o mau hálito eu sugiro que veja essas dicas de cuidados.

Cuidados com a alimentação para eliminar o mau hálito

  • Beba água
  • Como fibra
  • Evite usar cigarros ou outros produtos com ligação com o tabaco
  • Como mais alimentos que contenham vitamina D
  • Use ervas e especiarias
  • Beba chá verde

Mesmo com as nossas dicas o mau hálito ainda é um companheiro inseparável? Eu tenho duas sugestões pra você. A primeira é ir a um dentista, eu sei que custo será alto mas irá valer cada centavo. Uma boa auto estima não tem preço.

Mas caso você seja muito sovina e queira conhecer um tratamento natural com baixo custo eu recomendo que conheço o Dr. Paulo Ferreira, responsável pelo treinamento divulgado no site como acabar com o mau halito?

 

 

 

Como tratar a sinusite de forma natural?

Você sofre com a sinusite? Seus seios paranasais ou cavidades ocas não aguentam mais sofrer com ela? Nesse artigo vamos te dar algumas dicas simples e práticas que você pode começar usar hoje mesmo para tratar a sinusite.

Pode ficar tranquilo que nesse artigo não terá nenhuma receita mirabolante e cara para tratar a sinusite, o que iremos lhe ensinar é muito fácil de ser aplicado.

Além disso você gastará pouco dinheiro, pois o tratamento é natural. Com ele a mucosidade, congestão, peso no rosto, enxaquecas, tose e cansaço não terão mais vez na sua vida.

Remédios caseiros para combater a sinusite

Método 1) Irrigação Nasal

Com ela você estará eliminando o muco e outros dejetos da sua via nasal. Além disso com esse tratamento as vias nasais ficaram úmidas, que é algo maravilhoso.

O tratamento de irrigação nasal é bem simples, você só precisa uma colher de chá de sal marinho com meia colher de chá de água oxigenada num copo de aguá morna. Para aplicar basta utilizar uma seringa.

Se você utilizar uma vez por dia já começara sentir os resultados e verá a sinusite lhe incomodar menos. É importante citar que você não deve sobrecarregar o tratamento pois pode causar irritação.

Método 2) Use Cebola

A cebola é uma arma maravilhosa para descongestionar o caminho das vias nasais. Além disso ela tem elementos essenciais que ajudam a combater os fungos e as bactérias.

O processo de preparação ideal é:

  • Pique a cebola em pequenos cubinhos
  • Coloque em uma panela de água
  • Deixe ferver em média 5 minutinhos
  • Agora é só inalar e depois coar o liquido e beber

Eu sei que o gosto não é dos melhores, mas vai por mim. Te ajudara a combater a sinusite de uma forma bem eficiente e com o custo baixo.

Método 3) Use Alho

O alho é praticamente um irmão da cebola, e assim como ela é um importante aliado para combater a sinusite. Não sabe porque? Pois bem, seu amigo aqui explica.

O alho é um excelente e natural antibiótico que além de tirar a sinusite da sua rotina espanta as bactérias e os vírus. Além disso, assim como a cebola é um maravilhoso anti-fungos.

O processo de uso do alho para tratar a sinusite é tão simples como o da cebola. Vamos lá:

  • Pique de dois a quatro dentes de alho
  • Coloque eles em uma panela de água já em ponto de fervura
  • E assim como a cebola inale o seu vapor
  • Diferente da cebola que se inala um única vez e depois se bebe com o alho o processo é um pouco diferente, com ele você terá que inala-lo diversas vezes por dia, até sentir uma melhora na sinusite

Alguns especialistas inclusive recomendam que você coma a mesma porção de alhos utilizada na inalação regularmente. Eu sei que é tarefa dura mas ele melhora e muito a sua sinusite.

Além dele é interessante que você faço um preparado com cebola, pimenta, e raiz forte e utilize como um molho nas suas refeições, sopas, etc.

Gostou das nossas dicas? Só que sua sinusite ainda não melhorou? Eu recomendo que você conheça esse tratamento natural para sinusite, ele foi criado pelo Almir Silvério, que assim como você já sofreu com a sinusite por vários anos.

Só que graças a sua determinação e força de vontade conseguiu encontrar várias dicas, remédios, tratamentos e sacadas que o fizeram eliminar a sinusite completamente da vida dele. Eu recomendo!

Como emagrecer com saúde?

Não tem segredo e nem mágica. Para que você consiga emagrecer com saúde de uma vez por todas é preciso que você tome vergonha na cara.

Você tem que se reeducar e mudar a sua alimentação por completo e ainda por cima colocar a pratica de exercícios físicos de uma vez por todas na sua rotina.

Nesse artigo mostraremos algumas dicas de reeducação alimentar que você pode implementar no seu cardápio para começar a emagrecer, bem como uma lista com os exercícios que mais queimam calorias.

Dicas de reeducação alimentar

Coma menos sal

 

Sal

Não estou dizendo aqui que o sal é algo ruim para seu organismo, pelo contrário é algo importante. Só que como já dizia a vovó tudo de mais faz mal.

Uma colher rasa de sal é mais do que necessário na sua dieta. Hoje em dia com a explosão de alimentos em conserva lotado de conservantes e consequentemente cheios de sal fica quase impossível comer menos de 5 gramas como determina a OMS.

Por isso tire os alimentos conservados da sua alimentação diária e reduza ele nas porções de comida que você come em casa.

Conte calorias

São poucas as pessoas que olham as calorias antes de comprar determinado produto, e esse é um erro brutal. Por exemplo: Uma lata de iogurte desnatado tem na faixa de 100 calorias, enquanto um iogurte com sabor não tem menos que 200.

Agora imagina como essas pequenas modificações no dia a dia podem trazer uma diferença gigantesca no final do mês.

Especialistas recomendam não ingerir mais de 2 mil calorias por dia na sua dieta. Isso significa que se você quer perder peso, além de ficar dentro desse número de calorias também tem que fazer exercícios para perder mais calorias.

Coma mais porções em menores quantidades

Comer muito em determinado tempo pra depois passar horas sem ingerir nenhum alimento não é uma atitude inteligente.

Quando você fica muito tempo o seu metabolismo fica mais lento, isso significa que ele demora mais tempo para absorver os carboidratos. Dessa maneira se formara grandes depósitos de gordura. O ideal é que entre as refeições você faça um ou dois pequenos lanches.

Beba água

Quando não ingerimos pelo menos 2 litros de água por dia o nosso corpo fica repleto de toxinas, e as toxinas são as responsáveis por manter o corpo inchado e aumentar ainda mais a aparência de gordura em nosso corpo.

Dicas de exercícios para acelerar o processo de queima de gordura

 

É claro que apenas a reeducação alimentar já traz resultados e consequentemente te faz perder peso. Só que se você quiser um emagrecimento no modo turbo é preciso fazer exercícios físicos regularmente.

Sabe porque? O nosso gasto médio basal que é o tanto de calorias que o nosso corpo gasta por dia é na faixa de 2000 calorias.

Se você montar um cardápio de 1500 calorias estará perdendo na faixa de 500 calorias/dia e como nós perdemos 1 kg a cada 7000 calorias gastas isso significa que com a reeducação alimentar você perdera apenas 2 kg por mês.

Se você adicionar apenas uma hora de caminhada por dia já estará queimando mais 300 calorias por dia. Isso significa que ao invés de perder apenas 2 kg em um mês perdera mais de 3 kg.

Por isso neste tópico irei abordar algum dos exercícios que trazem mais queimam calórica e consequentemente uma maior perda de peso para o seu organismo.

  • Corrida: 900 calorias/hora
  • Bicicleta: 840 calorias/hora
  • Tênis: 800 calorias/hora
  • Futebol: 780 calorias/hora
  • Boxe: 600 calorias/hora

Viu como é fácil emagrecer? Já imaginou você perdendo 1400 calorias com a reeducação alimentar e mais uma hora de corrida. Isso significa 1 kg a menos a cada 5 dias. No final de um mês você já terá perdido 6 kg se manter o foco e não desanimar.

Essas dicas forem bem simples. Por isso eu recomendo que se você tiver mais dúvidas a respeito de emagrecimento que procure um profissional renomado com o Dr. Rocha do Método Ales, eu tenho certeza que ele irá lhe ajudar a perder peso.

Para mais dicas sobre perda de peso eu sugiro que visite as categorias Alimentação e Exercícios do nosso blog, lá você irá encontrar muito mais dicas relevantes sobre perda de peso. Até a próxima.